O cortisol ajuda controlar os efeitos de infecção, traumas e stress emocional. Ele é o hormônio do estress, aumenta a glicose do sangue, causa fadiga e exige do corpo uma produção de glicose.

Devido muitos stress as glândulas de tanto secretar o cortisol, entram a fadiga.

O cortisol é produzido pelas glândulas supra renais. Ele tem uma ação de 3 em 3 horas, por isso é importante se alimentar nesse periodo, senão ele pega proteina do músculo e transforma em glicose para o cérebro.

Qdo você esta em jejum as glandulas produzem cortisol.